Программы обучения

От первого удара до турниров

Ребёнок переходит между программами по готовности, а не по дате рождения. Группы 6–9 человек, тренировки 1 или 1,5 часа.

4–6
лет

PreTennis Blanko

Тренировки для малышей 4–6 лет: общая физическая подготовка с теннисной тематикой. Мягкие мячи, лёгкие ракетки, много игр — чтобы ребёнок полюбил движение и мяч ещё до «настоящего» тенниса.

Чему учим
КоординацияЛовкость и реакцияПервые ударыКомандные игры
Длительность
1 час
Частота
1–2 раза в нед.
В группе
6–9 детей
6–9
лет

Теннис для детей · Tennis 10s

Программа Tennis 10s — способ представления тренировочного и соревновательного процесса для детей 6–9 лет: красные, оранжевые и зелёные мячи, уменьшенный корт и адаптированные правила. Дети играют на счёт с первых месяцев.

Чему учим
Форхенд и бэкхендПодачаРозыгрышиСчёт и правила
Длительность
1 час
Частота
2–3 раза в нед.
В группе
6–9 детей
10+
лет

Теннис для детей 10+

Программа ориентирована на начинающих спортсменов от 10 лет. Полноразмерный корт, жёлтый мяч, постановка техники всех ударов и основы тактики одиночной и парной игры.

Чему учим
Полный кортПодача сверхуТактикаТурниры клуба
Длительность
1–1,5 часа
Частота
2–3 раза в нед.
В группе
6–9 детей
10+
лет

Теннис 10+ ПРО

Программа для спортсменов, ориентированных на профессиональный рост: интенсивные тренировки по 1,5 часа, ОФП, спарринги с тренерами МС и КМС, подготовка и сопровождение на турнирах.

Чему учим
ОФПСпаррингиТурнирыМентальная подготовка
Длительность
1,5 часа
Частота
4–5 раз в нед.
В группе
до 6